Nu mai amana! Majoritatea fumatorilor se lasa de tigari la un moment dat. De ce n-ai putea si tu?

Primul pas este sa alungi gandurile negative care îti spun ca va fi dificil.
De ce e asa greu? Corpul tau trebuie sa înceteze sa tanjeasca dupa nicotina. S-ar putea sa te simti trista, nervoasa sau agitata atunci cand începi noul stil de viata. Sau e posibil sa ai probleme cu somnul.

Citeşte tot »

Desi sunt bine cunoscute efectele vatamatoare imediate si indepartate ale fumatului asupra sanatatii, tinerii si tinerele incep sa fumeze ocazional sau devin fumatori permanenti din cele mai diferite cauze, unele puerile:

* din curiozitate
* din imitatie
* din dorinta “de a fi in randul oamenilor”
* de a parea maturi
* de a parea emancipati
* de a nu fi considerati “papa lapte”
* de a capata un plus de independenta,
* (!) de a “rezista” mai mult la oboseala, la efort intelectual
* (!) ca antidot al stresurilor diferite

Iata deci ca de la niste motivari banale, lipsite de orice fundament logic, tinerii devin victimele unui viciu cu implicatii negative dintre cele mai grave asupra sanatatii.

Atenţie mare!

Numarul persoanelor care practica fumatul este in continua crestere. In lume, exista 1.2 miliarde de fumatori si, paradoxal, mai bine de 70% dintre ei traiesc in tarile in curs de dezvoltare. Si in tara noastra situatia este similara, aproape o jumatate din populatie fiind constituita din fumatori. Este drept ca fumatorii din Romania anilor 2004-2005 au mult mai multe cunostinte teoretice despre bolile cauzate de tutun, componentele fumului de tigara si metodele prin care pot opri fumatul. Dar, in egala masura, ei gasesc si mult mai multe sortimente de tigari si alte produse din tutun pe piata, precum si conditii favorabile in societate de a initia si intretine fumatul.

Citeşte tot »