Fumezi? Pentru binele tau, speram ca raspunsul la intrebarea asta e “nu” - sau macar “m-am lasat”. Pentru ca efectele negative ale fumatului sunt majore si coplesesc orice senzatie trecatoare de satisfactie pe care ti-o lasa o tigara.

Evident, teoretic stim toti ca fumatul dauneaza grav sanatatii. Fumatorii o simt pe pielea si plamanii lor: orice efort fizic cat de mic ii face sa-si piarda respiratia, pielea se ingalbeneste, ridurile incep sa apara, mirosul natural li se schimba… Fumul de tigara contine peste 4.000 de compusi chimici, dintre care cativa sunt carcinogeni demonstrati. Probabil majoritatea fumatorilor cunosc deja multe din efectele negative ale fumatului, pe care le vom enumera in cele ce urmeaza. Pentru cei mai multi, o pledoarie oricat de bine argumentata nu reuseste sa contrabalanseze nevoia organica de tigara (nicotina da dependenta si este un drog chiar mai puternic decat cocaina in acest sens!)

Citeşte tot »

Barurile şi restaurantele în care fumatul este interzis au rămas fără clienţi şi riscă să dea faliment sau sunt nevoite să închirieze spaţiile pentru alte activităţi. Cu toate că Legea 349, care a intrat în vigoare din anul 2002, impune obligativitatea ca în baruri, restaurante şi discoteci să fie delimitate spaţiile pentru fumători şi să fie asigurată o ventilaţie corespunzătoare acestora, astfel încât aerul poluat să nu treacă în zona nefumătorilor, cea mai mare parte a patronilor de astfel de unităţi a început să o respecte cu o mai mare stricteţe de la 1 ianuarie 2007. Acest lucru este datorat mediatizării mai puternice şi intensificării controalelor efectuate de inspectorii de la Oficiul pentru Protecţia Consumatorilor.

Citeşte tot »

Nu mai amana! Majoritatea fumatorilor se lasa de tigari la un moment dat. De ce n-ai putea si tu?

Primul pas este sa alungi gandurile negative care îti spun ca va fi dificil.
De ce e asa greu? Corpul tau trebuie sa înceteze sa tanjeasca dupa nicotina. S-ar putea sa te simti trista, nervoasa sau agitata atunci cand începi noul stil de viata. Sau e posibil sa ai probleme cu somnul.

Citeşte tot »